1、准备阶段：在游戏开始前，双方需要交换球，并确保每个球员都有一颗球。然后，每个球员需要站在球门附近，准备开始游戏。
2、扔球：在游戏开始时，玩家可以将一颗硬球扔向对方球门。扔球时需要注意以下几点：
球要扔准：扔球时，球的轨迹和速度都需要掌握好，以确保球能够准确地扔到对方球门。
球要扔高：扔球时，球的高度也需要控制好，以确保球能够扔向对方球门，并且让对方球员得分。
球要扔快：扔球时，球的速度也需要快，以确保球能够尽快被对方球门接住。
3、接球：当球被对方球员球门接住时，对方球员会得分。因此，在扔球时，球员需要尽可能地扔准球，扔高球，并且扔快球。
4、防守策略：在扔球时，球员也需要做好防守策略。他们需要尽可能地防止对方球员扔球到他们的球门，并且需要随时准备接住对方的球。
5、练习技巧：扔嘎拉哈游戏需要技巧，因此需要不断地练习。通过不断地练习，球员可以更好地掌握游戏的技巧，并且能够在比赛中发挥出更好的水平。
扔嘎拉哈游戏需要玩家掌握一定的技巧，才能在比赛中取得胜利。通过不断地练习，玩家可以更好地掌握游戏的技巧，并在比赛中发挥出更好的水平。