一、准备阶段
1、确定参赛队伍的组成，根据自己的实际情况和实力水平，选择适当的角色和武功，确保队伍的综合实力能够最大化地发挥出来。
2、确定比赛规则和流程，了解比赛的具体规则和要求，包括比赛时间、地点、参赛人员的要求等等，确保能够在比赛中正常发挥。
3、准备必要的物品，包括武器、药品、装备等等，根据参赛队伍的实际情况进行配备，确保能够在比赛中充分发挥自己的实力。
二、战斗阶段
1、了解对手的实力水平，在比赛前做好充分的分析和准备，制定相应的战术和策略，确保能够在比赛中占据优势。
2、在比赛中，根据比赛规则和流程，认真执行战术和策略，充分发挥自己的实力，注意对手的行动和反应，及时调整自己的战斗策略。
3、在比赛过程中，注意保护自己和队友，及时使用药品和装备，保持充足的体力和精神状态，确保能够在比赛中发挥出最好的实力。
三、交流阶段
1、在比赛中，积极与其他侠客交流，了解对方的武功和战术，学习其他侠客的经验和技巧，提高自己的实力和水平。
2、在比赛中，与其他侠客保持良好的沟通和合作，建立深厚的友谊和信任关系，为今后的江湖恩怨打下基础。
以上是新版侠水陆大会5人攻略的主要内容，希望能够有所帮助。