一、游戏规则
1、参与者需要选择自己的搭档，搭档数量不限。
2、参与者需要填写自己的姓名、性别、年龄、职业等信息，作为搭档之间的代号。
3、参与者需要选择一个单人挑战任务，任务内容可以是：
完成一项特定任务，如制作一张海报，设计一次活动方案等。
完成一项特定难度的任务，如完成一次爬山、游泳等运动。
在规定时间内，独立完成任务，不允许和搭档分享信息。
4、搭档之间需要互相协作，共同完成任务。完成任务后，可以互相评分，评价对方的表现。
5、任务时间限制为20分钟或30分钟，时间到后，任务失败。
6、参与者需要在规定的时间内完成任务，否则任务失败。
二、游戏玩法
1、参与者需要互相协作，共同完成任务。
2、参与者需要相互保密，不能和搭档分享信息。
3、参与者需要互相鼓励，互相帮助，共同完成任务。
4、参与者需要互相评价，评价对方的表现。
5、参与者完成任务后，可以互相拍照留念，留下美好的回忆。
团建单人挑战任务可以让团队成员互相竞争，增强团队凝聚力。同时，游戏也可以增加趣味性，让团队活动更加丰富多彩。在团建活动中，可以安排单人挑战任务，让团队成员有机会展示自己的才华和能力。