1、保持冷静。在游戏中，当你遇到恐怖的场景或者听到恐怖的声音时，保持冷静非常重要。不要惊慌失措，尝试深呼吸并放松身体，这可以帮助你更好地应对紧急情况。
2、找到逃脱的路线。在游戏中，如果你发现你被困在某个地方，尝试寻找逃脱的路线。找到一些逃脱的工具或者线索，例如门密码或者钥匙，这可以帮助你更快地逃脱。
3、学会使用道具。在游戏中，道具可以帮助你解决一些难题，并且在游戏中获得优势。学会如何使用不同的道具，例如照明灯，武器，陷阱等等，这可以帮助你在游戏中取得胜利。
4、学会适应环境。在游戏中，不同的环境会带给你不同的恐惧。