1、利用速度优势：在过人前，先利用自己的速度和敏捷性，快速向前奔跑，吸引对方防守的注意力。当对方开始追赶时，迅速变换位置，保持在对方防守的防线前面。
2、利用技巧：在过人时，可以通过运用各种技巧来避开对方的防守。例如，可以利用假动作来迷惑对方，或者利用变向技巧来快速转向。
3、利用身体：过人时，要利用自己的身体来对抗对方的防守。例如，可以利用俯卧撑或者仰卧起坐等训练来提高自己的身体素质，以便更好地应对对方的防守。
4、利用传球：在过人时，可以利用传球来制造得分机会。通过传球，可以让队友更快地接近篮筐，从而为得分打下基础。
5、练习：要过人成功，需要不断地练习。可以通过实战演练来提高自己的过人技巧，并且要注意细节，例如姿势、速度和方向等。
过人是一种非常重要的篮球技巧，需要不断地练习和改进。只有掌握了基本技巧，才能在比赛中获得胜利。