1、设定目标：在开始游戏前，要设定一个明确的目标。例如，想要在限定时间内跑完一段路程，或者想要完成一定的俯卧撑数量。目标的设定可以帮助自己更好地集中注意力，提高效率。
2、分配时间：在开始游戏前，要合理安排时间。例如，可以在规定的时间内完成一定数量的俯卧撑，然后休息一会儿，再接着做。这样可以提高效率，减少疲劳感。
3、加强锻炼：在玩体力游戏前，要加强锻炼。例如，可以做一些有氧运动，如跑步或游泳，来提高身体素质。这样才能更好地完成游戏任务。
4、调整游戏难度：在玩体力游戏时，要根据实际情况调整游戏难度。例如，如果感觉游戏过于简单，可以适当提高难度，让自己更有挑战性。
5、保持专注：在玩体力游戏时，要保持专注。例如，不要分心，不要看电视或聊天，以免分散注意力。
6、休息充足：在玩体力游戏时，要休息充足。例如，可以在完成游戏任务后休息一会儿，让身体得到充分的恢复。
以上是一些玩体力游戏的技巧，希望能有所帮助。记得要合理安排时间，加强锻炼，调整游戏难度，保持专注，休息充足，才能在游戏中取得更好的成绩。